Pierde cinco kilos en tres días

Dieta de la piña: Pierde cinco kilos en tres días

La piña es una fruta ideal para adelgazar, ya que tiene muy pocas calorías, es rica en fibras, vitamina C y enzimas que proporcionan energía.

Esta dieta la pueden seguir hombres y mujeres, pueden  perder hasta cinco kilos en solo tres días, así que anímate a seguir este plan alimenticio en pareja, para que puedan estar regios.

¡Toma nota!

Día 1 y 2

Desayuno

2 o 3 rodajas de piña

Té o infusión con sacarina

Media mañana

Tomar agua de piña

Almuerzo

Caldo depurativo ( Se prepara con 4 ramitas de poro , 2 nabos, una ramita de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas)

Un pedazo de pollo o pescado a la plancha.

Media tarde

Tomar agua de piña

1 yogur de piña sin lactosa.

Cena

4 ó 5 rodajas de piña

Esta misma dieta la tendrás que seguir durante dos días, te recomendamos  no cambies ni uno de los alimentos de la receta.

Día 3

Todo el día come rodajas de piña y agua de piña. Con esto lograrás desintoxicar tu cuerpo y conseguir el peso ideal.

Te recomendamos que luego de seguir la dieta de la piña, sigas con la dieta scardale que contiene una alimentación variada que aporta 43% de proteínas, 23% de carbohidratos y 34% de grasas. Restringe 1,200 calorías diarias.

¿Sabes qué es la dieta Scarsdale?

El verano está a la vuelta de esquina, es por ello que te presentamos esta nueva dieta para lucir en forma. ¿Sabes qué es la dieta Scarsdale?

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DIETA SCARDALE

Este régimen, diseñado por el cardiólogo Herman Tarnower, se basa en una alimentación que aporta 43% de proteínas, 23% de carbohidratos y 34% de grasas. Restringe 1,200 calorías diarias.

 La duración es de 14 días, tiempo suficiente para reducir entre tres y cuatro kilos a la semana. ¿Qué te parece?